Mis clases
"El yoga no viene a enseñarte nada, viene a recordarte todo lo que ya está dentro de tí"
HATHA YOGA
"Ha" sgnifica "sol" y "tha" significa "luna". Hatha yoga representa la unión de estas dos energías, simboliznado el equilibrio y la armonía entre el cuerpo y la mente.
En estas clases encontrarás un espacio para moverte con calma, respirar conscientemente y conectar con el momento presente.
La duración de las clases son de 60 minutos. Se realiza mediante la platafroma google meet.
Clase de yoga que combina posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y relajación (savasana) para realizar un equilibrio holistico.
En el Yoga se trabaja tanto la flexibilidad física como la mental, para ir deconstruyendo patrones antiguos y encontrar un espacio de calma y conexión interior. Esa flexibilidad se consigue con la páctica habitual y la constancia.
El Yoga es mucho más que hacer posturas físicas, por lo que en las clases también se hablará de la filosofia de Yoga.